Mein Yoga-Weg – Von der Meditation zur ganzheitlichen Praxis
Hallo! Ich bin Angela, die Gründerin und Betreiberin des Yogahauses am Stechlinsee. Ich leite die monatlichen Yoga-Retreats und die wöchentlichen Yogakurse hier am Stechlinsee.
Um euch einen Einblick in meinen Werdegang als Yogalehrerin zu geben, möchte ich die Eckpunkte meiner Yoga-Geschichte mit euch teilen:
1973 begegnete mir Yoga erstmals während eines Sommerurlaubs – in Form eines sonderbaren, kleinen indischen Gurus, der interessierten Kur-Gästen Meditation nahe bringen wollte. Ich erhoffte Wundersames, erlernte aber zunächst nur eine ganz unscheinbar wirkende Meditationstechnik.
Regelmäßig von mir geübt begann sie jedoch, mein nervöses Wesen zu beruhigen und meine Konzentration zu stärken. Die tägliche Meditation schenkt mir bis heute innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Was mit Meditation anfing, entwickelte sich über die Jahre zu einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele umfasst. Sie nahm schließlich einen so zentralen Stellenwert in meinem Leben ein, dass ich beschloss, Yoga zu meinem Beruf zu machen.
Stationen meines Yoga-Weges
• 2008: Ausbildung im Anusara-Stil in Berlin; Beginn meiner Unterrichtstätigkeit.
• 2010: Entscheidung, Yoga hauptberuflich zu lehren.
• 2013: Erwerb des Prädikats „Anusara Inspired“ (entspricht Yoga Alliance RYT 200).
• 2017: Eröffnung des Yogahaus am Stechlinsee
• Kontinuierliche Weiterbildung durch Workshops und Seminare.
Yogahaus am Stechlinsee – Ein Ort der Ruhe
Nach Jahren des Unterrichtens in Berliner Studios gründete ich mit meinem Mann Gerd das Yogahaus in Neuglobsow. Die idyllische Natur und der klare Stechlinsee boten den perfekten Ort für Retreats.
Seit 2017 veranstalten wir hier Yoga-Retreats und Kurse, um unseren Gästen Erholung und Rückzug zu ermöglichen. Yoga-Retreats im Yogahaus am Stechlinsee
Mein Yoga-Stil
Ich sehe Yoga als eine Kulturtechnik, die den heutigen Menschen helfen kann, sich auf sich selbst zu besinnen, klarer wahrzunehmen und entsprechend auf die Welt zu reagieren.
Ich unterrichte modernen Hatha-Yoga mit dynamischen Vinyasa-Elementen sowie statische Alignment-Klassen.
Im Unterricht lege ich Wert auf:
• Spaß an der Bewegung.
• Förderung von Mobilität, Kraft und Widerstandsfähigkeit.
• Bewusste Atmung zur Heilung und Verletzungsprävention.
• Entwicklung eines neuen Zugangs zum Körper und damit auch zur eigenen Innenwelt.
• Förderung von Konzentration und Achtsamkeit
• Integration von Erkenntnissen aus Faszienforschung und Biomechanik.
Für wen sind meine Klassen geeignet?
• Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene – ich unterrichte keine Level, sondern Personen.
• Menschen mit sitzenden Berufen.
• Sportler auf der Suche nach Ausgleich.
• Alle, die Körperwahrnehmung und Haltung verbessern möchten.
• Bewegungsfreudige Entdecker.
Yoga-Kurse inNeuglobsow – Alle Menschen sind willkommen!
Ich freue mich darauf, euch auf eurem Yoga-Weg zu begleiten!
